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淡泊養生壽自長
2019-06-03 17:36:19??來源:仙游今報  責任編輯:林婧晶  

養生已經越來越受到世人重視,但現代人健身依舊是重體育鍛煉而輕修行。在《莊子》中就有《養生主》一章。道教養生學的要義就在于主體順應客體的規律。現代有人認為,淡泊養生也屬道教養生的組成部分。

七情是對情感活動的總結,七情調攝得當,人體身心健泰;七情太過,是致病之源。

莊子認為,大地生我,最終是要歸納我的。人本來“無”,到了還要歸于“無”。生要活得瀟灑自在,不追逐名利,不為物欲所累;老了應坦蕩地回歸自然。這樣就能凡事看得開,無憂生憂死之慮。

人生旅途中,既有順境也有逆境。應在順境時保持平和心,逆境時注重平常心。所以,活得健康需要淡泊寧靜的心態,工作時以入世的心態積極認真拼搏,休息時以出世的心態把一切都放下,讓心境處于一種淡泊自然狀態。據調查,諾貝爾獎獲得者的工作都相當艱苦,但他們的壽命都很長,因為他們的情緒始終是愉悅的、恬淡虛無的。

淡泊集氣質、修養、智慧、境界于一體,須自我修煉,去除一切私心雜念,返璞歸真,簡樸、淡泊、寧靜,不被物欲所累,為社會為人類做出積極的、無私的奉獻,使生命之光得到進一步升華。

據醫源世界


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